Друзья, тема личных границ — это действительно глубокая и важная часть нашей жизни. Я хочу поделиться своим опытом. Несколько лет назад я начала осознавать, что такое личные границы. Я решила выстроить определённые правила общения, чтобы защитить себя и свои чувства.
Сначала я стала обращать внимание на моменты, когда мне что-то неприятно, и сразу же говорила об этом. Например, когда критиковали моих детей, я чётко обозначила: «Никогда не критикуйте их при мне, без меня — можно. При мне — нет». Это помогло устранить многие конфликты с родственниками и в целом повысило мой авторитет среди знакомых.
Потом я стала замечать, что и мои дети начали устанавливать свои границы. Они говорили мне, что им не нравится, когда я называю их «зайкой», например, и стали говорить, как лучше общаться с ними. Мы стали говорить друг другу: «Так не делай, это неприемлемо в нашей семье». Это сделало наше общение более открытым и честным.
Но в какой-то момент я поняла, что иногда мне было трудно в моменте осознать, что что-то мне неприятно. Я не всегда доверяла своим чувствам и эмоциям. Часто я позволяла нарушать свои границы, а потом, спустя время, анализировала ситуацию. И говорила, что вот помнишь ситуация, вот так нельзя! Но человек мог уже и совсем забыть о каких-то событиях. Всё это создавало путаницу.
Я поняла, что в личных границах важны не правила, а состояние. Важно научиться ценить себя и свои чувства. Когда ты понимаешь, что достоин лучшего, ты начинаешь устанавливать границы автоматически. А вот если не обозначить границы вовремя, потом страдаешь от всяческих неудобств.
✨ Личные границы — это не просто правила, это способ уважать себя и свои чувства. Если вы начали этот путь, просто продолжайте идти! Со временем начнёт получаться всё лучше и лучше.
Отдельная благодарность всем, кто был на вебинаре и смотрел запись! Чудесные люди и прекрасные комментарии. Спасибо вам за вашу любовь и поддержку. Это взаимно! 💜